200 Stunden Yoga Ausbildung - Beginn 2021

Besuche unsere Ausbildung die modern, zeitgemäß und verbunden ist, mit klassischen Traditionen aus dem Hatha Yoga. Unsere Lehrenden sind hochqualifiziert mit langjähriger Erfahrung. Wir legen großen Wert, dir ein fundiertes, kompaktes, professionelles, praxisorientiertes Wissen zu vermitteln und dich mit Leidenschaft zu begleiten.

Schwerpunkte der Ausbildung sind:
- Moderne und klassische Yoga Philosophie
- Reinigungstechniken, Ernährung und Entgiftung
- Grundlagen Anatomie, Trainingslehre, anatomische Ausrichtung in den Yoga Asanas 
- Haltungsschulung
- Yoga bei verschiedenen körperlichen Beschwerden
- Hands-on-adjustments
- Energiesysteme und Körpersysteme
- Die Kunst des Lehrens und Unterrichtsqualität
- Didaktik und Methodik
- Unterrichtsgestaltung und Sequenzen erstellen
- Meditation, Achtsamkeitslehre, Satsang
- Atmung und Atemtechniken
- Entspannung, Regeneration und Heilung

Yoga Stile
- Hatha Yoga nach Iyengar
anatomisch richtig ausgerichtet, therapeutische Ansätze, detailgenau, achtsam ausgeführt, individuelle Korrekturen und Einsatz von Hilfsmitteln

- Hatha Vinyasa Yoga Flow
fließende Sequenzen

Das erlernte Wissen und deine eigenen Erfahrungen während der Ausbildung, unterstützen dich Yoga in dein tägliches Leben zu integrieren, sowie dein Leben bewusst zu gestalten. Ob du Yoga lehren oder die Ausbildung für dich machen möchtest, eine Yoga Ausbildung setzt immer für alle Quantensprünge frei in der eigenen persönlichen Entwicklung.

Teilnahmevoraussetzungen
- 1 Jahr regelmäßige Yoga Praxis
- Meditationserfahrung
- Die Bereitschaft für Selbstentwicklung, Selbstreflektion und eine regelmäßige Yogapraxis
- Die Bereitschaft für Themenausarbeitung in Form von Hausaufgaben

Die Ausbildung ist geeignet wenn du
- Eine Vertiefung deiner persönlichen Yoga Praxis anstrebst
- Anatomische, philosophische und spirituelle Hintergründe erlernen möchtest
- Meditation vertiefen möchtest
- Dich körperlich, geistig und spirituell weiterentwickeln möchtest
- Yoga begeistert bist
- Yoga zu lehren und kompetent weiterzugeben


Die Ausbildung 200 UE/Unterrichtseinheiten(bei den Stundenangaben handelt es sich immer um Unterrichtseinheiten a 50 Minuten), ergänzt von Hausaufgaben, wie Nacharbeiten der einzelnen Themen, sowie praktisches Üben zu Hause im Umfang von ca. 35 Stunden. Alle Module sind Pflichtmodule. Fehlzeiten sind max. 2 Tage in der gesamten Ausbildung, die nachgearbeitet werden müssen.

Das gesamte Training beeinhaltet weit mehr als der Standard der Yoga Alliance und schließt mit einem Zertifikat ab. Nach der Ausbildung kannst du dich bei der Yoga Alliance registrieren lassen, wenn du das möchtest. (gebührenpflichtig).

Nach der Ausbildung kannst du Hatha Vinyasa Yoga lehren, sowie Hatha Yoga nach Iyengar einbauen. Hands-on-adjustments und Hilfsmittel richtig einsetzen. Meditation, Mantren, Entspannungs-, Atem- und Reinigungstechniken unterrichten.

Die Ausbildung gibt dir wertvolles, fundiertes Wissen auf das du aufbauen kannst, stetig wachsen und dich weiterentwickeln kannst.

Ausbildungsinhalte
Yoga Philosophie /Ethik/Lebensweise (30 STD.)
- Einführung in die Yoga Lehre, Geschichte des Yoga, Herkunft und Ziel des Yoga
- Moderne und klassische Yoga Philosophie
- Hatha Yoga Pradipika
- 8-gliedriger Yogaweg - Asthanga Yoga
 -Sanskrit Grundkenntnisse
- Satsang
- Ernährung, Entgiftungsmethoden, yogische Lebensweise 
- Energetische Reinigung und Räumlichkeiten energetisch reinigen 


Yoga Asana Praxis – Übungstechniken (100 STD.)
- Wirkungsweisen von Yoga Asanas auf der physischen und energetischen Ebene
- Aufbau und Zusammenstellung von Yoga Einheiten
- Prana und Bandhas
- Modifikationen - Anpassung an individuelle Bedürfnisse
- Einsatz von Yoga Hilfsmittel
- Pranayama - Atemtechniken
- Vinyasa Krama
- Yoga Level - Einsteiger, Anfänger, Mittel und auch fortgeschrittene Haltungen

- Kriyas (Reinigungstechniken)
- Entspannung, Regeneration und Heilung
- Mantren, Mudras, Chanting
- verschiedene Meditationsformen

Lehrmethodik (25 STD.)
- Grundprinzipien anatomische und energetische Ausrichtung
- Sequenzieren
- Hands-on-Adjustments - korrekte Hilfestellung in den Haltungen 
- Didaktik und Methodik
- Unterrichtsqualität
- die Kunst des Lehrens

Anatomie und Physiologie (25 STD.)
- Grundlagen der Anatomie und Physiologie für Hatha Yoga
- Themen: Gelenke, Füße, Knie, Hüfte und Becken, Wirbelsäule, Rücken
- Themen: Brustkorb, Schultern, Arme, Nacken
- Trainingslehre - Haltungs- und Bewegungsmuster
- Feinanatomie - Nadis, Energiekörper, Chakren

Praxis (10 STD.)
- Videoaufzeichnung während der Ausbildung mit Feedback  
- eigene Yoga Stunden zusammenstellen und anleiten in der Gruppe

Weitere Yoga Qualitäten entwickeln (10 STD.)
- Umgang mit Emotionen und Trauma im Yoga

- Körperliche Intelligenz und die Sprache der Körperweisheit
- Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
- Einsatz von Stimme, Persönlichkeit, Präsenz und Musik

Anmeldung schriftlich
Die schriftliche Anmeldung erfolgt über Anmeldeformular.

Ausbildungsort
Seminarraum am Hangweg 14, 8052 Graz/Eggenberg
kostenfreie Parkplätze zur Verfügung

Mitzubringen
- Schreibmaterial
- eine rutschfeste Yoga Matte

 

Termine
13.03.-14.03.2021, 27.03.-28.03.2021, 10.04.-11.04.2021, 24.04.-25.04.2021, 08.05.-09.05.2021, 05.06.-06.06.2021, 26.06.-27.06.2021, 10.07.-11.07.2021, 11.09.-12.09.2021, 25.09.-26-09.2021,  09.10-10.10.2021, 30.10.-31.10.2021

jeweils Samstag und Sonntag 8.30-18.00 Uhr
Mittagspause: jeweils 12.30-14.00 Uhr

*Änderungen vorbehalten

Kursleitung Sylvie Paluselli und Gastlehrer

Sylvie Paluselli - Yoga Lehrende und energetische Arbeit
Sylvie unterrichtet seit 2003 Yoga. Sie hat unzählige Aus- und Weiterbildungen gemacht und verfügt über ein breitgefächertes Wissen aus verschiedenen Bereichen des Yoga, diversen Bewegungslehren, verschiedenen Therapieformen, energetischer Heilarbeit und Meditation. Sie ist ein weltoffener Mensch und hat in verschiedenen Ländern gelebt. All ihre langjährige Unterrichtserfahrung, die Arbeit mit Menschen und das Reisen fließen in ihren Unterricht mit ein. Ihre Yogalehre ist eine ausgewogene Yogapraxis und enthält Techniken, die den physischen/ energetischen Körper und die spirituellen Aspekte ansprechen. Ihr Vorbild ist B.K.S. Iyengar, der mit großer Leidenschaft Yoga stetig weiterentwickelt hat.


Karlheinz Klade - Physiotherapeut
Seit 1999 Physiotherapeut. 2004 Gründung und Leitung der Praxis Orange in Graz. 2 Jahre freiberuflicher Therapeut Reha Tobelbad. Von 2010-2019 externer Lehrer mit Trainingslehre auf der FH Joanneum. Er unterrichtet in dieser Ausbildung Anatomie. Karlheinz ist mit Liebe und Leidenschaft in seiner Arbeit tätig und ein Fachexperte, was Anatomie, funktionelle Anatomie und Umsetzung betrifft. Er bringt eine langjährige Berufserfahrung mit. Es ist uns eine große Freude, ihn bei dieser Ausbildung dabei zu haben.

Marie-Theres Tändl - Physiotherapeutin
Seit 2017 Physiotherapeutin, Dipl. Mentaltrainerin Master, Viszerale Therapie und Cranio-Sakrale Arbeit. Sie unterrichtet in dieser Ausbildung Anatomie - Organbezogen und mentale Ausrichtung. Marie ist  eine junge Frau, mit großem Potenzial, Wissen und Talent. Ihr Unterricht ist fundiert und erklärt viele Zusammenhänge, die man so nicht oft hört.

Susanne Bauer- Kundalini Yoga Lehrende, energetische Heilarbeit 
2009 Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung, 2017 Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung. Sie unterrichtet in dieser Ausbildung Atemtechniken, Mantren, Mudras, Chanting und Meditation. 

Wir freuen uns auf dich! Namasté

Info und Anmeldung 
Sylvie Paluselli
Mail: oceanyogaflow@gmail.com
Web: www.oceanyoga.at
Tel. +43 681 81492142