Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist im Leben jeder Frau ein einzigartiges Erlebnis. 

Es ist ein großes Geschenk die Geburt auf bewusste Art zu erleben

Das Beste was du für dich als werdende Mutter und für dein Baby tun kannst, ist Yoga.

Eine bewusste, entspannte, harmonische Schwangerschaft ist das schönste Geschenk das eine werdende Mutter ihrem Baby machen kann. Die Yoga Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt, um den Rücken zu entlasten, den Körper ganzheitlich zu bewegen, Verspannungen zu lösen und schwangerschaftstypische Symptome zu verbessern. Das richtige Atmen ist eine große Hilfe bei der Geburt. Yoga unterstützt dich im Einklang mit deinem Kind zu sein.

Ein Yoga Kurs kann während der ganzen Schwangerschaft besucht werden.
Geeignet für Frauen die mit Yoga beginnen, als auch für Frauen mit Yoga Erfahrung. 

Kurse

Zeit: Dienstag 17.00 Uhr (80min) 
Ort: Frischehof Leibnitz

Zeit: Donnerstag 8.30 Uhr (80min) 
Ort: Frischehof Leibnitz

Preis: 10er-Block 130,- € (gültig 3,5 Monate) Einzelstunde 15,- €

Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte eine rutschfeste Matte mitbringen. 

Anmeldung
Sylvie Paluselli Tel. 0681 81492142 oder E-Mail: oceanyogaflow@gmail.com


Mit der Teilnahme am Yoga Unterricht bestätigt jede Teilnehmende, das Akzeptieren meiner AGB und das Lesen der Datenschutzerklärung.

 


Yoga nach der Geburt und Rückbildung 

Rückbildung ist wichtig. Der Körper durchläuft während der Schwangerschaft, während und nach der Geburt große Veränderungen. Yoga unterstützt dich nach der Geburt deine eigene innere Mitte zu stärken, den Körper und den Beckenboden sanft und schonend zu kräftigen und wieder aufzubauen, sowie angesammte Verspannungen zu lösen. Nach der Geburt, solltest du 2 Monate warten, um mit diesem Kurs zu beginnen.
Du kannst dein Baby zum Unterricht mitbringen.

Inhalte
- spezielle Übungen zur Rückbildung
- Yoga Übungen zur Stärkung nach der Geburt
- Beckenbodenübungen 
- Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen
- Entspannung 

Zeit: Freitag 8.30 Uhr, Kursdauer: 7 Einheiten / 7 Wochen durchgehend
Preis: 7 Einheiten 91,- €

Ort: Frischehof Leibnitz

Bei Interesse bitte aktuelle Termine erfragen.

Bitte eine rutschfeste Matte mitbringen.

Anmeldung
Sylvie Paluselli Tel. 0681 81492142 oder E-Mail: oceanyogaflow@gmail.com

Mit der Teilnahme am Yoga Unterricht bestätigt jede Teilnehmende, das Akzeptieren meiner AGB und das Lesen der Datenschutzerklärung.




AGB - Teilnahmebedingungen

Gesundheit
Körperliche Beeinträchtigungen, sollten bitte jeweils vor Beginn des Yoga Unterrichts mitgeteilt werden. Ich möchte jedem eine sichere Praxis bieten.

Haftung
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmerinnen. Yoga Übungen während des Unterrichts werden von den Teilnehmerinnen eigenverantwortlich ausgeführt. Eine Haftung für Kleidung oder Wertgegenstände wird ausgeschlossen.

Yoga 10er-Block
Teilnehmerinnen können einen 10er-Block erwerben. Dieser ist nach Erwerb, wenn nicht anders angegeben in der Zeit von 3,5 Monaten gültig. Abgesagte Einheiten vom Lehrenden, Feiertage oder Pausen wie z.B. Weihnachten und Silvester gelten nicht zu den 3,5 Monaten. In dieser Zeit wird der Block gestoppt und läuft bei Unterrichtsbeginn wieder weiter. Der Yoga 10er-Block ist nicht auf andere Personen übertragbar. Nicht konsumierte Yoga Einheiten nach Ablauf ihrer Gültigkeit werden nicht rückerstattet. Im Fall von Krankheit welche die Yoga Praxis unmöglich macht, sollte eine umgehende Verständigung erfolgen, sodass der Yoga Block gestoppt wird. Die Geltungsdauer wird dann verlängert.

Teilnahme / Teilnahmegebühr
Entsteht mit der Anmeldung und Bestätigung der Teilnahme. Die Teilnahmegebühr ist vor/bei Kursbeginn zu bezahlen. Mit der Teilnahme am Yoga Unterricht bestätigt jede Teilnehmende, das Akzeptieren meiner AGB und das Lesen der Datenschutzerklärung.