Mit Yoga lernst du die Wiederherstellung von Harmonie und Gesundheit, sowie alle Ebenen ganzheitlich zu nähren; körperlich, geistig und seelisch. 

In besonders schwierigen Zeiten, Krisen, Umbruchsphasen und problematischen Situationen schenkt Yoga Stabilität und inneren Halt. 

In meiner Arbeit sind mir richtige anatomische Ausrichtung, Wahrnehmungsschulung und energetischer Fluss sehr wichtig. 

Ich arbeite mit dynamischen Yoga-Stil Richtungen, der Liebe zum Detail mit Iyengar Yoga und in der therapeutischen/energetischen Ebene. 


Kurs in Leibnitz

Hatha Yoga - kraftvoll und bewusst 

Diese Einheit ist eine Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem). Hatha Yoga fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit, sowie innere Ausgeglichenheit und mentale Stärke. 

Hatha Yoga umfasst eine Vielzahl von Schwierigkeitsgraden und Variationen, die ich in dieser Einheit unterschiedlich gestalte.

Vorteile und Wirkungen:
- ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung/Kraft und Ruhe/Entspannung
- genaues detailliertes Arbeiten der einzelnen Asanas 
- mehr Energie und Kraft für den Alltag
- verfeinertes Körperbewusstsein
- Zentrierung und Selbstvertrauen
- innere Ausgeglichenheit und mentale Stärke 



Zeit: Dienstag 18.30 Uhr (80 min) 
Ort: Frischehof Leibnitz
Preis: 10er-Block 130,- € (3 Monate gültig) Einzelstunde 15,- € 

Bitte eine rutschfeste Matte mitbringen.

Anmeldung
Sylvie Paluselli Tel. 0681 81492142 oder E-Mail: oceanyogaflow@gmail.com


Kurs in Graz 

Hatha Yoga nach Iyengar

Diese Einheit ist eine Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) in Verbindung mit der Arbeit von Yoga Hilfsmitteln, 
sowie die Anpassung an individuelle Bedürfnisse.

Hatha Yoga umfasst eine Vielzahl von Schwierigkeitsgraden und Variationen, die ich in dieser Einheit unterschiedlich gestalte.

Vorteile und Wirkungen:
- ausgeglichene Asanas zwischen Bewegung/Kraft und Ruhe/Entspannung
- genaues detailliertes Arbeiten der einzelnen Asanas
- Arbeiten mit Yoga Hilfsmitteln
- Anpassung an individuelle Bedürfnisse
- verfeinertes Körperbewusstsein
- Schon- und Fehlhaltungen erkennen und optimal korrigieren
- den Körper für einen stärkeren Energiefluss und mehr Kraft öffnen

Zeit: Montag 18.00 Uhr (90 min) und Mittwoch 18.00 Uhr (90 min)
Ort: Krenngasse 24, Graz
Preis: 10er-Block 135,- € (gültig 3 Monate) Einzelstunde 15,- € 

Anmeldung
Sylvie Paluselli Tel. 0681 81492142 oder E-Mail: oceanyogaflow@gmail.com

Yoga Matten und Hilfsmittel sind vor Ort. Wer möchte kann die eigene Yoga Matte mitbringen. 


AGB - Teilnahmebedingungen

Gesundheit 
Vergangene Verletzungen, Einnahme von Medikamenten und andere körperliche Beeinträchtigungen, sollten jeweils vor Beginn des Yoga Unterrichts mitgeteilt werden. Ich möchte jedem eine sichere Praxis bieten.


Haftung
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer/innen. Yoga Übungen während des Unterrichts werden von den Teilnehmer/innen eigenverantwortlich ausgeführt. Eine Haftung für Kleidung oder Wertgegenstände wird ausgeschlossen.


Yoga 10er-Block
Teilnehmer/innen können einen 10er-Block erwerben. Dieser ist nach Erwerb, wenn nicht anders angegeben 3 Monate gültig. Abgesagte Einheiten vom Lehrenden, Feiertage oder Pausen wie z.B. Weihnachten und Silvester gelten nicht zu den 3 Monaten. In dieser Zeit wird der Block gestoppt und läuft bei Unterrichtsbeginn wieder weiter. Der Yoga 10er-Block ist nicht auf andere Personen übertragbar. Nicht konsumierte Yoga Einheiten nach Ablauf ihrer Gültigkeit werden nicht rückerstattet. Im Fall von Krankheit oder Unfall, welche die Yoga Praxis unmöglich macht, sollte eine umgehende Verständigung erfolgen, sodass der Yoga Block gestoppt wird. Die Geltungsdauer wird dann verlängert.


Teilnahme / Teilnahmegebühr
Entsteht mit der Anmeldung und Bestätigung der Teilnahme. Die Teilnahmegebühr ist vor/bei Kursbeginn zu bezahlen. Mit der Teilnahme am Yoga Unterricht bestätigt jede/r Teilnehmende, das Akzeptieren meiner AGB und das Lesen der Datenschutzerklärung.