Wenn das Innere vorbereitet ist, dann kann das Äußere folgen. Es geschieht dann fast wie von selbst - Johann Wolfgang von Goethe

 

 

Workshops bieten Raum und Zeit tiefer in einen Themenschwerpunkt einzutauchen oder bisherige Grenzen zu erweitern. Manchmal geschehen Aha-Erlebnisse und neue Räume öffnen sich wie von selbst. Mit mehr Hintergrundwissen und dem Erfahren und Verstehen dieses Wissens, lassen sich Yoga Weisheiten leichter in das tägliches Leben integrieren. 

Voraussetzungen für Yoga Workshops sind Yoga Grundkenntnisse.
Für TeilnehmerInnen, die noch nie Yoga praktiziert haben, sind die Workshops nicht geeignet. Ich empfehle einen Yoga Basis Kurs, um die Grundkenntnisse zu erlernen.


Yoga Workshop - Rückbeugen und Umkehrhaltungen 29.8.2020

Rückbeugen wirken öffnend und seelisch befreiend. (Anregung Sympathikus) Umkehrhaltungen wirken generell beruhigend auf das Nervensystem. (Anregung Parasympathikus) Die Balance von Aktivität und Entspannung ermöglichen so einen Ausgleich für das autonome Nervensystem.

 
Rückbeugen und Umkehrhaltungen haben eine starke energetische Wirkung

Inhalte des Workshops
- Grundprinzipien von Rückbeugen und Umkehrhaltungen
- Anatomische Ausrichtung
- Schwierigkeiten und Fehlhaltungen
- Aufbau und vorbereitende Übungen
- Variationen von einfachen bis komplexen Haltungen


Was bringt dir dieser Workshop?
Ein langes Üben von Rückbeugen unterstützen ein tiefes Loslassen und Öffnen im Herzbereich. Umkehrhaltungen wirken auf Schulter-, Nacken- und Halsbereich. und bewirken eine Schilddrüsen und Stoffwechsel Regulierung, sowie ein stimulieren des Halschakra. Durch die Kombination von langem Üben der Rückbeugen und Umkehrhaltungen entsteht ein tiefer Ausgleich für das Nervensystem.

Für alle Levels geeignet.

Termin: Samstag 29.8.2020 
Zeit: 9.00-12.00 Uhr
Ort: Yoga Raum Griesplatz 2/2/5
Preis: 45,- €

Yoga Matten, Yoga Decken und Yoga Hilfsmittel sind vor Ort. 

Anmeldung
Schriftlich an Sylvie Paluselli, E-Mail: oceanyogaflow@gmail.com

Mit der Anmeldung und Teilnahme an Veranstaltungen, bestätigt jede/r Teilnehmende, das Akzeptieren meiner AGB und das Lesen der Datenschutzerklärung.