2 Tage Yoga Seminar - 27.-28.11.2021
Für alle Levles geeignet

Inhalte:


- Arbeiten mit Trigger Punkten und Bällen
- Atemtechniken - Bewegungsfreiheit in der Wirbelsäule
- Yoga zur Stärkung des Nervensystems und der Psyche
- Hüftbeugen und Rückbeugen in Theorie und Praxis
- Progressiven Muskelentspannung und Regeneration in der Tiefe

Du brauchst:
- Decken und Polster
- 1 Yoga Matte
- 2 Tennisbälle

Zeit: Samstag und Sonntag jeweils 9.00-12.00 und 13.30-16.30 Uhr
online über Zoom
Preis: 90,- € pro Tag

Anmeldung & Info
Silvia Paluselli
Tel. +43 681 81492142
Mail. oceanyogaflow@gmail.com